頑固型肥胖該怎么減肥啦
從小到大就沒有瘦過，一直都比同齡人胖，今年17歲，155cm，138g，在校高中生。全身肥胖，有便秘情況，暴飲暴食，飲食和睡眠時間不規(guī)律曾經(jīng)的治療情況和效果：曾經(jīng)服用過減肥產(chǎn)品，如“七色瘦”“左旋肉堿”“纖雅”“苦瓜清脂素”還有許多叫不上來名字的
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一腳，朝內(nèi)側(cè)交叉，輕壓住大腿內(nèi)側(cè)面；維持10秒鐘，再換另一腿；注意：重心放在身體正中央，如果不易保持平衡的話，可將身體輕靠在墻壁或柱子上。
2016-03-20 00:17
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：建議你可以嘗試拔罐減肥的，拔罐減肥對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，對于減肥也是有一定幫助的。是不錯的選擇
2016-03-19 09:24
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2016-03-19 02:39
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這情況建議你通過健康的減肥方式減肥吧，可以通過運動減肥的，平時注意制定適合自己的減肥計劃，長期堅持哦
2016-03-19 01:20
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