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孩子十二歲，身體很肥胖。

2016-03-17 05:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

女孩子現(xiàn)十二歲，推遲發(fā)肓的針打了近兩年，現(xiàn)在已經(jīng)在減少藥量，問題是很胖，不知道怎么減肥，曾經(jīng)的治療情況和效果：現(xiàn)在吃飯也只吃小半碗，零食也沒吃，身體還在一點(diǎn)點(diǎn)的長(zhǎng)胖。

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健康指導(dǎo)：您好，建議你多運(yùn)動(dòng)參與體育鍛煉，這樣可以消耗熱量。此外，還應(yīng)控制飲食，注意飲食以清淡為主。平時(shí)可以少吃，適量減少，不要食用油膩性的食物，不要食用高糖的食物。宜食粗糧，雜糧類的食物，多吃蔬菜等富含膳食纖維的食物
2016-03-18 04:27

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問題分析：你好，如果是孩子太小的話，減肥只能是考慮平時(shí)多運(yùn)動(dòng)合理飲食的，沒有別的辦法，不知道你用的什么藥物，對(duì)孩子影響大小也不能確定的意見建議：最健康的減肥辦法只能是多運(yùn)動(dòng)，合理飲食的，沒有比這個(gè)更健康的，節(jié)食，吃藥等都是不可以采取的
2016-03-18 00:11

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您好！根據(jù)您的情況，考慮減肥方法應(yīng)以運(yùn)動(dòng)和減少飲食為主。建議：減肥最根本的辦法就是,運(yùn)動(dòng)和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,只要堅(jiān)持就不會(huì)反彈的,合理飲食節(jié)制很重要，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食蔬菜為主，一般飲食攝入量，不要大于運(yùn)動(dòng)消耗量，就會(huì)達(dá)到效果，持之以恒。另外運(yùn)動(dòng)前喝一杯白開水.100毫升為宜
2016-03-17 17:59

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