如何成功戒煙？？
抽煙的歷史有20年了，也戒不了。要是不抽煙，心里非常不舒服。我的意志力很薄弱的。有什么好辦法戒煙嗎？用過戒煙產(chǎn)品，效果不好。
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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主要是一個心態(tài)心態(tài)對了煙就戒啦我以前也抽后來重病現(xiàn)在已看到煙就排斥身體要緊
2016-03-16 16:22
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，吸煙增加肺部感染及肺癌的發(fā)生率，首先自己意識到這個壞處就可以加強戒煙的恒心。這種情況建議先嘗試減少一半的量，然后再減少一半的一般，這樣慢慢過渡到徹底戒除?；蛘哌x擇戒煙的煙過度以上是對“如何成功戒煙？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-16 10:45
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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吸煙成癮的人一下子把煙戒掉，是比較困難的。因此應(yīng)當采取逐步戒煙的方法。首先要制定一個戒煙計劃。在戒煙過程中，要逐步減少每天吸煙的支數(shù)，逐步延長吸煙的間隔時間，如每天減少一支煙，一天減少一支煙，半天減少一支煙，這樣不斷地遞減；一小時抽一支煙，兩小時抽一支煙，半天抽一支煙，這樣不斷延長間隔時間，可給戒煙者吃戒煙糖或喝戒煙茶，以助戒煙，最終達到戒煙目的。
2016-03-16 04:52
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，抽煙的歷史有20年了，用過戒煙產(chǎn)品，也戒不了,不知你有沒有用過“點子煙”,我同事用過反應(yīng)不錯?！包c子煙”外表和煙一模一樣的，具體的細節(jié)你可以向周圍用過的人打聽一下，在這里，我就不細說了，否則成為打廣告的了,祝戒煙成功。
2016-03-16 01:00
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，很樂意為您解答，根據(jù)您的描述，您的煙癮較大，這種情況的話只要下定決心戒煙的話還是可以戒掉的，主要是取決于個人的決心。就您的上述情況建議盡早地開始戒煙為好，畢竟吸煙對身體的健康是不好，下定決心及注意慢慢減少抽煙的次數(shù)就可。
2016-03-15 18:04
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