戒煙四天后發(fā)燒持續(xù)十天，如何成功戒煙且無害？
我吸煙已經(jīng)有22年的歷史,到現(xiàn)在每天要吸3盒.上個月我開始戒煙,但是在戒煙的第4天就開始發(fā)燒,一直到第十天都沒好,我不得已又開始吸煙.這究竟是為什么?我要怎么做才能很快的借掉煙?戒煙發(fā)燒是不是對身體有很大的損害?我現(xiàn)在突然戒煙是不是會對身體有很大的損害?目前一般情況:吸煙每天2包
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回答5
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黃國華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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戒煙后發(fā)燒可能與身體應(yīng)激反應(yīng)、免疫系統(tǒng)變化、心理因素、原有疾病誘發(fā)、戒煙方式不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。要成功戒煙且無害，需綜合多方面措施，包括正確認(rèn)識、逐步減量、尋求支持、適當(dāng)運動、保持良好生活習(xí)慣等。 1. 身體應(yīng)激反應(yīng)：戒煙時身體會出現(xiàn)一系列調(diào)整，短期內(nèi)可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致發(fā)燒。這是身體適應(yīng)新狀態(tài)的過程。 2. 免疫系統(tǒng)變化：戒煙可能使免疫系統(tǒng)暫時波動，易受病原體侵襲而發(fā)燒。此時應(yīng)注意休息，增強免疫力。 3. 心理因素：戒煙帶來的焦慮、緊張等不良情緒可能影響身體機能，導(dǎo)致發(fā)燒。要保持平和心態(tài)，可通過冥想、放松訓(xùn)練緩解。 4. 原有疾病誘發(fā)：如本身存在慢性炎癥，戒煙期間身體抵抗力下降，可能使原有疾病加重而發(fā)燒。需排查原有疾病，積極治療。 5. 戒煙方式不當(dāng)：突然完全停止吸煙，身體可能難以適應(yīng)?？刹扇≈鸩綔p少吸煙量的方式。 戒煙是一個挑戰(zhàn)，但對健康意義重大。發(fā)燒不一定意味著戒煙有害，只要采取科學(xué)合理的方法，堅定信心，就能成功戒煙并減少對身體的不良影響。
2025-03-20 14:00
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你抽的煙不算多，想戒煙應(yīng)該不成問題，其實戒煙前靠自己的毅力！為了你親愛的寶寶相信你也能控制自己不抽煙！想抽的時候就吃點水果或者其他零食都可以。
2016-01-19 07:05
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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有一種心理暗示法，你可以試試。就是你最討厭，最不喜歡，最惡心的食物是什么，你每次想抽的時候就想那個東東，會有點作用。
2016-01-19 02:18
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好：朝陽醫(yī)院有專門的戒煙門診.建議就診在醫(yī)生指導(dǎo)下戒煙比較好.祝你健康!W
2016-01-19 01:40
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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目前靠藥物治療的基本效果不佳主要還是要靠自己的意志,想抽煙的時候干點別的事情,分散注意力.
2016-01-18 20:52
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