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健康指導(dǎo)：如果只要你控制住能量攝入吃少于或者基本跟身體消耗的能量是平衡的話，那么肯定就是不會發(fā)胖的一般情況下攝入的零食越多那么你攝入的能量也就越多的所以說如果你限制的一個總的能量的話那么零食的量也是一定的并不可能有很多

您好，不是的，這跟您的身體吸收的問題了，如果您減肥的期間還吃零食的話，就一點作用都沒有的，您的努力也就白費了，再說您可以將高脂肪的零食改成水果，蔬菜的。希望我的回答能幫你解決問題，祝您身體健康。

你好，健康的減肥要適當(dāng)控制飲食加上積極鍛煉。減肥最重要的就是要堅持，堅持才會有所收獲。在生活中可以多吃一些高纖維素的食物，如芹菜，菠菜，蘋果等，盡量不要吃油膩的食物。白天可以多跑跑步，也要適當(dāng)?shù)男菹?，不建議使用減肥藥。

是要盡量的以清淡的飲食為i主，加強(qiáng)多以運動為主就可以的，注意用中藥調(diào)理脾胃，是有影響吸收不良的情況。