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我17歲、最近越來越肥?？?20斤了。營(yíng)...

2016-03-07 00:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

我17歲、最近越來越肥?？?20斤了。營(yíng)？我17歲、最近越來越肥。快120斤了。營(yíng)養(yǎng)過剩。不吃肉用蔬果面條代替、可以減肥嗎？對(duì)身體有危害嗎？。

回答3
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

主要還是在控制飲食的情況下多加運(yùn)動(dòng)而不是采取節(jié)食的方法少量多餐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制好每天攝入的熱量，不得超過2500卡，減肥的話還要低點(diǎn)
2016-03-07 08:11

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回答2
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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥方式，蘋果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果。籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補(bǔ)充腸道纖維，幫助消
2016-03-07 02:46

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回答1
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

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2016-03-07 00:53

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