濕熱體質(zhì)減肥
老婆是典型的濕熱體質(zhì)的，現(xiàn)在想減肥了，不知道濕熱體質(zhì)減肥有好方法了嗎，最近因為體重漲到了一百三，而她身高不高，所以感覺像人團了一樣，整天吵要減肥的
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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我吃芬蘭艾森吃了2個月瘦了10公斤，本來以為會拉個半死,結(jié)果還好并沒有發(fā)生.從沒有吃過中?提煉的東西所以一開始只有憑著試試看的心理.沒想到真的瘦了，大腿，小腿，腹部的都很細(xì)很細(xì)滴，嘿嘿
2016-03-07 05:42
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回答4
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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濕熱體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方式：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜、過于勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等運動。
2016-03-07 04:56
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，減肥最重要的是少吃多動跟體質(zhì)沒關(guān)系的，你可以選擇晚飯不吃平時做大量的運動減肥建議平時的飯量控制在7分飽，另外多吃蔬菜水果還要注意飲食的合理性，多喝水醫(yī)生詢問：請問一下平時你的飲食情況怎么樣那？有沒有暴飲暴食的習(xí)慣那？
2016-03-06 20:15
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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早餐：全麥面包、雞蛋（可有可無）、豆?jié){（低脂或脫脂牛奶）、一份水果中餐：主食1兩（最好是粗糧）、雞肉或牛肉50克、蔬菜200克晚餐：主食1兩，適量魚肉，適量青菜，一份湯睡前：脫脂牛奶和一個小蘋果兩餐間可以加水果或酸奶
2016-03-06 10:55
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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鮮果草莓沙拉 材料：一小碗草莓、一根香蕉、一個蘋果、一杯酸奶、適量的蜂蜜。>>秋季減肥選擇蜂蜜的5大原因 做法：首先將蘋果和草莓都洗干凈，然后切成小塊，香蕉去皮切成小段，一起放在容器中然后倒入酸奶，最后調(diào)入適量的蜂蜜，一盤排毒養(yǎng)顏的水果沙拉就可以閃亮登場了。
2016-03-06 10:33
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