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搓久了沒(méi)勁可能是由多種原因造成的，比如肌肉疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、疾病影響、心理因素等。 1. 肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作，肌肉持續(xù)收縮和舒張，產(chǎn)生大量代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致肌肉疲勞和無(wú)力。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響肌肉的能量供應(yīng)和修復(fù)。 3. 缺乏鍛煉：平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，肌肉耐力不足，容易在持續(xù)活動(dòng)后出現(xiàn)無(wú)力。 4. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，可能導(dǎo)致身體整體機(jī)能下降，容易疲勞無(wú)力。 5. 心理因素：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮或壓力過(guò)大，可能影響身體的神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致肌肉無(wú)力感。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)搓久了就沒(méi)勁的情況，且影響到正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。

你好，根據(jù)你的咨詢(xún)考慮勞累導(dǎo)致的，應(yīng)該注意休息和按摩

這種情況主要考慮缺乏鈣質(zhì)，肌肉緊張度過(guò)高，代謝產(chǎn)物乳酸排泄減少等而出現(xiàn)胳膊酸麻。和平時(shí)運(yùn)動(dòng)、干活過(guò)度有關(guān)。可以多補(bǔ)充鈣質(zhì)，如口服鈣片，多喝骨頭湯等，平時(shí)避免用手過(guò)度，可經(jīng)常使用熱水擦胳膊等，促進(jìn)血液循環(huán)，加快乳酸的排泄。如果長(zhǎng)期沒(méi)有改善，宜到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，排除風(fēng)濕等疾病。