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影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.運(yùn)動：適量的運(yùn)動有助于促進(jìn)骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影響身高發(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，18 歲仍有一定的長高可能性，但需綜合考慮多方面因素。保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)評估，采取合適的干預(yù)措施。

你好，每個(gè)人的發(fā)育是有差異的，身高是與家族遺傳，內(nèi)分泌，運(yùn)動，休息，飲食習(xí)慣等有關(guān)系的，根據(jù)你的描述，可以到醫(yī)院檢查骨齡，根據(jù)結(jié)果就知道是否能夠長高了。建議你到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議給予合理治療。并且你要合理膳食，飲食多樣化，多吃營養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)戶外運(yùn)動，跳繩，打球等，不熬夜，保證睡眠充足。希望我的建議能夠幫到你。

對于這種情況，建議患者首先可以到醫(yī)院去檢查一下骨垢線看一下骨垢線有沒有閉合，如果沒有閉合的話當(dāng)然是有長高的希望的，建議患者首先要保證充足的睡眠，每天最少是保持8個(gè)小時(shí)以上，因?yàn)樯L激素大多數(shù)會在夜間分泌液，同時(shí)建議患者每天可以堅(jiān)持試著做打籃球引體向上等運(yùn)動來促進(jìn)身高的生長

健康指導(dǎo)：您好！很高興能回答您的問題.身高要在發(fā)育期做功課,女性朋友一般到18歲已發(fā)育完畢了，想要長高是比較難的，可以試一下體育鍛煉。.最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動,

健康指導(dǎo)：決定身高的因素是諸多的，例如基因遺傳、后天飲食的選擇、補(bǔ)充和供給、自身對于營養(yǎng)素的吸收利用清淡、運(yùn)動鍛煉等。而基因遺傳問題是不可逆的，其次要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物等，可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育等，要積極的加強(qiáng)活動鍛煉等。其次建議你可以檢測一下自身的骨垢線是否已經(jīng)出現(xiàn)閉合的情況，如果以及閉合、繼續(xù)生長是比較難的。