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18 歲身高 1.63 米還能長(zhǎng)高多少，取決于遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量以及是否存在疾病等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大；反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于骨骼生長(zhǎng)。比如多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛，保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠利于長(zhǎng)高。 5.是否存在疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高發(fā)育。 總之，18 歲身高 1.63 米能否繼續(xù)長(zhǎng)高以及長(zhǎng)高多少，需要綜合考慮上述多種因素。如果對(duì)身高有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查評(píng)估。

你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!