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肥胖想減肥，求肥胖原因和方法

2016-02-29 23:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

肥胖想減肥，求肥胖原因和方法

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

肥胖原因多樣，包括體質(zhì)性、獲得性、柯興綜合癥、胰源性等，減肥方法也各異。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.體質(zhì)性：多由先天因素導(dǎo)致，此類(lèi)肥胖較難改變，需長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活方式。
2.獲得性：主要因飲食過(guò)量，要控制熱量攝入，均衡飲食。
3.柯興綜合癥：腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)引起，需治療原發(fā)病。
4.胰源性：胰島素分泌過(guò)多致代謝率降低，可能需藥物調(diào)節(jié)。
5.其他：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等也可致胖，要針對(duì)病因治療。
明確肥胖原因，選擇合適方法，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
2018-11-21 18:46

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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

問(wèn)題分析：如果想減肥是不能急的，不要過(guò)于節(jié)食，更不要吃減肥藥，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣.要有恒心，飲食配上運(yùn)動(dòng)等于成功！1、不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病、每天保證八小時(shí)的睡眠、晚飯吃少點(diǎn)，爭(zhēng)取5份飽為宜。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持早跑步，晚散步、跳舞、跳繩、搖呼啦圈等。飯后4個(gè)小時(shí)睡（運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)身體）。3、如果條件允許堅(jiān)持每天吃青菜，少吃油膩爆鍋的食物，多吃水果，如果做到以上幾點(diǎn)，很快就會(huì)有效果的。
2016-03-01 19:59

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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

你的描述考慮是屬于體質(zhì)性的癥狀，你好，這個(gè)情況一般需要飲食調(diào)節(jié)的，再配合適當(dāng)鍛煉試試。
2016-03-01 12:26

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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

于學(xué)暉藥師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

最好的減肥方法就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來(lái)充饑,再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉,這是立竿見(jiàn)影的,如有什么不明白的,歡迎你再次提問(wèn),我們會(huì)對(duì)你的問(wèn)題密切關(guān)注.
2016-03-01 11:48

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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

這個(gè)情況首先應(yīng)該控制主食，尤其是應(yīng)該控制高脂肪飲食，高糖飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，醫(yī)生詢問(wèn)：
2016-03-01 11:36

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回答2
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

仰臥起坐平躺腿伸直,雙腿并攏上舉30度
2016-03-01 10:32

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