減肥期間喝完減肥茶能喝脫脂酸奶美容嗎
我現(xiàn)在在減肥,每天晚飯后都需要喝幾杯減肥茶,但是我還要在睡覺之前喝杯酸奶,我想問問喝完減肥茶以后還可以喝酸奶么,會(huì)不會(huì)有什么副作用,或者會(huì)把酸奶的營養(yǎng)成分破壞掉,我喝酸奶是想美容的,喝的是脫脂的那種,可以這樣喝么
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥期間喝完減肥茶后能否喝脫脂酸奶美容,需要綜合多方面因素考慮,如減肥茶和酸奶的成分、個(gè)人體質(zhì)、飲用時(shí)間間隔、腸胃功能以及整體飲食結(jié)構(gòu)等。 1. 成分:不同減肥茶的成分各異,可能包含利尿劑、瀉藥等。脫脂酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)。若減肥茶成分與酸奶成分不沖突,一般可飲用。 2. 個(gè)人體質(zhì):有些人腸胃敏感,同時(shí)飲用可能出現(xiàn)不適,如腹痛、腹瀉。而體質(zhì)較好者可能無明顯反應(yīng)。 3. 飲用時(shí)間間隔:間隔一段時(shí)間再喝酸奶,可減少兩者在腸胃中相互作用的可能。 4. 腸胃功能:腸胃功能良好者,對同時(shí)飲用的耐受性可能相對較高。但腸胃較弱者,易受影響。 5. 整體飲食結(jié)構(gòu):若飲食均衡,搭配合理,同時(shí)飲用可能影響不大。但若飲食本身存在問題,可能增加腸胃負(fù)擔(dān)。 總體來說,減肥期間喝完減肥茶后能否喝脫脂酸奶美容因人而異。建議先少量嘗試,觀察身體反應(yīng),如有不適及時(shí)調(diào)整。
2025-01-26 12:29
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好,減肥的話最好不要使用藥物,會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)等副作用,還會(huì)反彈。最好的減肥還是適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)還有控制飲食。建議您在飲食和運(yùn)動(dòng)上下功夫。不要吃含有糖分油脂過高的食物,比如米飯、面包等。同時(shí)每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量,可以慢跑、打球等,貴在您的堅(jiān)持,希望我的回答可以幫到您
2016-02-25 13:26
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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您好,減肥的話最好不要使用藥物,會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)等副作用,還會(huì)反彈。最好的減肥還是適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)還有控制飲食建議您在飲食和運(yùn)動(dòng)上下功夫。不要吃含有糖分油脂過高的食物,比如米飯、面包等。同時(shí)每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量,可以慢跑、打球等,貴在您的堅(jiān)持,希望我的回答可以幫到您
2016-02-25 12:21
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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不可以的,這樣會(huì)造成肥胖,你喝一回酸奶。你吃三天減肥藥都無效。所以你這樣是減不下來的。
2016-02-25 02:02
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo):一般對于已經(jīng)在喝減肥茶的話,建議還是要注意為好,最好不宜再跟酸奶食物一起搭配食用,這樣可能對于腸胃健康或者營養(yǎng)吸收方面都可能有所影響的。另外平時(shí)減肥還要建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣才會(huì)比較健康。
2016-02-25 01:56
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