身高 176 厘米，體重 150 斤，運動量大，為何屁股和大腿脂肪多？
局部肥胖。為什么我的屁股和大腿脂肪比較多？為什么我的屁股和大腿脂肪比較多。176的個子，150斤而我一天運動量也算大，每天騎自行車上下班，上班期間也是走動。吃得也不算特別多，有些比我瘦的比我吃得還多。。這是怎么造成的。
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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屁股和大腿脂肪較多可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、激素水平、飲食習(xí)慣、缺乏針對性運動、久坐等。 1.遺傳因素：遺傳基因在一定程度上決定了脂肪的分布特點。有些人天生就容易在屁股和大腿部位堆積脂肪。 2.激素水平：雌激素會促進(jìn)脂肪在臀部和大腿部位的存儲。女性在青春期、孕期等激素變化較大的時期，這些部位容易堆積脂肪。 3.飲食習(xí)慣：雖然總體攝入量不算多，但如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，比如過多攝入高糖、高脂肪食物，也會導(dǎo)致脂肪堆積。 4.缺乏針對性運動：雖然有運動量，但可能缺乏針對臀部和大腿的力量訓(xùn)練和拉伸運動。 5.久坐：長時間坐著會影響血液循環(huán)和代謝，使得脂肪更容易在這些部位積聚。 要減少屁股和大腿的脂肪，需要綜合調(diào)整生活方式，包括合理飲食、增加針對性運動、避免久坐等。如果通過努力仍無法改善，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更個性化的建議。
2025-01-26 22:52
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒硬⑶倚枰獔猿?，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物
2016-02-25 09:41
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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要想減肥的話，平時應(yīng)經(jīng)常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。
2016-02-25 07:30
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