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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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便秘且肥胖可能與飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動(dòng)、情志失調(diào)、腸道功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 飲食不節(jié)：長期攝入高熱量、高脂肪、低纖維的食物，容易導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，影響消化和排泄。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減緩。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 情志失調(diào)：精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)胃腸功能的調(diào)節(jié)。要保持心情舒暢，學(xué)會(huì)緩解壓力。 4. 腸道功能紊亂：腸道菌群失衡、腸道動(dòng)力不足等?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平異?？赡苡绊懘x和胃腸功能。必要時(shí)需進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 總之，便秘且肥胖的調(diào)理需要綜合考慮多方面因素。患者可先嘗試改善生活方式，若癥狀無改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-24 02:21
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，青春期不建議減肥，不僅剪掉脂肪也會(huì)限制自身生長。建議：平時(shí)注意飲食即可，盡量少吃油膩、油炸等垃圾食品。
2016-02-23 23:52
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，這種情況首先要治療好便秘，平時(shí)要和足夠的水，多吃五谷雜糧和水果，另外，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，建議每天積極運(yùn)動(dòng)，祝您健康
2016-02-23 19:57
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。其實(shí)減肥最重要的措施就是控制飲食以及適量的運(yùn)動(dòng)，最根本的就是長期的堅(jiān)持。問題不大，建議飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃熱量高的食物，而運(yùn)動(dòng)方面每次一定要半個(gè)小時(shí)以上才行的
2016-02-23 07:21
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這是你胃腸有問題，建議你調(diào)整飲食習(xí)慣，青春期正是生長期，不建議在這個(gè)時(shí)期專門減肥的，多運(yùn)動(dòng)，良好的飲食習(xí)慣就好了、
2016-02-23 05:50
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