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您好，水果含有糖分，如多吃都是會(huì)導(dǎo)致肥胖的，特別香蕉的話，也屬于高糖分的水果，如要減肥的話，不建議您吃香蕉，可多吃蘋果，柚子，生梨等低熱量水果，每天保證1-2個(gè)即可。建議低糖低脂清淡飲食，避免辛辣刺激油膩生冷和不消化食物，三餐規(guī)律，適當(dāng)控制糖分?jǐn)z入量。希望我的回答對你有幫助。

您好，根據(jù)您的描述疑似想了解如何減肥建議您可以吃些蘋果，提子等，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)腻憻掃\(yùn)動(dòng)，可以嘗試穴位埋線減肥法，無副作用，效果不錯(cuò)

吃什么水果都具有一定的熱量的，科學(xué)節(jié)食和鍛煉就好。最科學(xué)的減肥方法是節(jié)食和鍛煉身體，可以吃水果和素菜，適量肉食和蛋白。

你的問題吃香蕉是長肉的，因?yàn)橄憬逗橇恳彩呛芨叩?，只有吃不含糖的水果才不?huì)長肉的比如無花果和獼猴桃等再有黃瓜等這樣的水果是很少的，建議多運(yùn)動(dòng)消耗掉體內(nèi)多余的熱量才能夠減肥的

你好，水果中不含有脂肪，所以一般是不會(huì)增加體重的，應(yīng)該正確的理解和對待。應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，飲食營養(yǎng)均衡，搭配合理，保持良好的心態(tài)，避免壓力過大，減輕最好的方法是進(jìn)行合理科學(xué)的鍛煉，長期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)。

您好，其實(shí)水果中含有豐富的糖分。不管什么水果，吃多了都是不利于減肥的，只要吃得少，即使吃肉也會(huì)瘦的，減肥不在于吃什么，而在于攝入的熱量的多少。