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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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硫苦即硫酸鎂，硫苦加紅糖減肥的說法缺乏科學(xué)依據(jù)。一般來說，減肥需要綜合考慮飲食、運動、代謝、激素水平和基礎(chǔ)疾病等因素。 1. 飲食：均衡飲食是減肥的基礎(chǔ)，控制熱量攝入，增加蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 運動：適量的有氧運動和力量訓(xùn)練有助于消耗熱量，提高基礎(chǔ)代謝率。 3. 代謝：個體代謝差異會影響減肥效果，甲狀腺功能異常等可能導(dǎo)致代謝紊亂。 4. 激素水平：如胰島素抵抗、皮質(zhì)醇增多等激素問題可能導(dǎo)致體重增加。 5. 基礎(chǔ)疾病：某些疾病如多囊卵巢綜合征等也可能引起肥胖。 總之，依靠硫苦加紅糖減肥不可行，還可能對身體造成不良影響。想要健康減肥，應(yīng)采取科學(xué)合理的方法，必要時咨詢醫(yī)生制定個性化方案。
2025-04-02 20:12
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