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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。想要長高，需要從多方面入手，如保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及及時(shí)治療可能影響身高的疾病。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但通過后天努力仍有一定改善空間。 2.營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時(shí)就醫(yī)診斷和治療。 6.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期精神壓力過大影響身體發(fā)育。 總之，17 歲還有一定的長高潛力，要綜合采取多種措施，并持之以恒。如果對身高增長存在疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來長高。比如籃球和瑜伽，在青春期時(shí)期都可以幫助身體的拉伸多打籃球、多跳高、每天堅(jiān)持喝奶，睡眠充足，骨骼都是在睡眠中生長的，除了要保持睡眠，也要保持有充足的鈣質(zhì)來吸收

你好，我們的身高受很多因素的影響，第一是遺傳因素，父母的身高會(huì)直接影響到我們的身高；二是自己的生活飲食習(xí)慣，如果長期挑食厭食導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺乏也會(huì)對身高有影響的；三是不喜歡運(yùn)動(dòng)，和長期處在壓抑的環(huán)境中等。你好，男孩子一般可以發(fā)育到20歲左右，按照你說的還是很有長高的機(jī)會(huì)。給你的建議是：1，合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，2．生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時(shí)，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm；3，建議長期補(bǔ)充鈣，4，建議要做運(yùn)動(dòng)：比如跑，抻拉，單杠練習(xí)，跳躍，每周不少于三次練習(xí)，每次35—45分鐘。堅(jiān)持下去必有收獲。祝你好運(yùn)！