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身高受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、疾病等多種因素影響。若父母較矮，自身又矮且吃增高藥無效身體差，可能是綜合因素所致，如營養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動、睡眠不足、存在疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但并非決定因素。父母矮，子女仍有通過后天努力增高的可能。 2. 營養(yǎng)：飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響生長發(fā)育。應(yīng)多攝入牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 運(yùn)動：缺乏運(yùn)動不利于骨骼生長?？蛇x擇跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運(yùn)動。 4. 睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會影響生長激素分泌。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。需及時(shí)就醫(yī)診斷。 總之，要綜合改善生活方式，若懷疑有疾病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。

您好，人都有一個(gè)生長發(fā)育的階段，過了這個(gè)時(shí)間段，骨頭基本發(fā)育完成，要想長高是不太現(xiàn)實(shí)的，市場上很多增高藥都過度夸大其作用，實(shí)則沒什么用，還會對身體產(chǎn)生不良影響。

可以明確的告訴你,市場上的增高藥沒有管用的,你要想增高,我給你點(diǎn)小建議,你應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣

您好,市場上的增高藥,廣告成分比較多.少年兒童的四肢長骨，只有骨干部分比較硬，兩端則由軟骨組成。在生長發(fā)育過程中，這些軟骨會出現(xiàn)一個(gè)骨化中心，軟骨也會逐漸變硬生長擴(kuò)展，人的身高也就逐漸增加。所以說，人的高矮與骨骼的發(fā)育有很大關(guān)系。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，由于改善了人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)了身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提高了骨細(xì)胞的生長能力，因而能使骨骼生長的更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯和堅(jiān)實(shí)。這樣，孩子的個(gè)頭也就自然長高了。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家調(diào)查研究，同年齡和同性別的少年兒童，經(jīng)常參加體育鍛煉的比不愛運(yùn)動的平均身高相差４——８厘米，有的甚至更多?！　∧敲矗瑓⒓幽男w育運(yùn)動有助于增加少年兒童的身高呢？最有效的鍛煉項(xiàng)目是單杠、彈跳、游泳、吊環(huán)、自由體操、打籃球和引體向上。因?yàn)樘S能夠牽伸肌和韌帶、有刺激骨……軟骨生長的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎、促進(jìn)脊椎骨的生長，從而促進(jìn)少年兒童的身高不斷長高。

您好,基本上增高產(chǎn)品都沒有什么作用。增高廣告也已經(jīng)停止播放了。如果您想增高的話，可以去醫(yī)院做個(gè)骨齡的測試，如果說骨頭還在長的話，是可以增加其生長長度的。