24 歲父母個子高自己矮還能長高嗎？
個子不高怎么辦？父母個子都可以，個子矮到？個子不高怎么辦？父母個子都可以，個子矮到哪兒都不舒服。無24歲還能否長高，如何長高？藥物或食物怎么補？
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回答5
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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24 歲時身高增長的可能性較小，但也不是完全沒可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但不是唯一決定因素。父母個子高，子女也可能因其他因素導致身高不理想。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動：適當?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高增長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時就醫(yī)診斷治療。 總之，24 歲身高增長的空間有限，但保持良好的生活習慣對身體健康仍有益處。如果對身高問題十分困擾，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-04-04 03:27
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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對于你的情況建議考慮其他因素影響身高的注意事項，如果你不存在遺傳的影響，可以考慮食物的和運動的原因造成的結果，這方面注意些
2016-02-14 14:40
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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身高有遺傳的影響也有后天的影響的你可能是小的時候比較挑食，營養(yǎng)沒有吸收夠，24歲的女孩基本上很難再長高了。
2016-02-14 11:41
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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運動加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質(zhì)，
2016-02-14 10:03
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好多做跳躍動作，打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用。另外要補充鈣離子，可以喝骨頭湯
2016-02-14 00:23
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