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瘦人喝牛奶能否長胖?

我比較瘦,聽人說喝牛奶會胖,這是真的么?曾經的治療情況和效果:我喝了一段時間好像沒什么變化

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    瘦人喝牛奶不一定能長胖,這受到多種因素影響,如基礎代謝率、飲食結構、運動量、消化吸收能力以及遺傳因素等。 1.基礎代謝率:每個人的基礎代謝率不同。代謝率高的人,能量消耗快,即使喝牛奶,也可能不易長胖。 2.飲食結構:如果只喝牛奶,而其他食物攝入不足或不均衡,也難以增加體重。 3.運動量:大量運動消耗能量多,僅靠喝牛奶補充,可能無法積累多余能量轉化為脂肪。 4.消化吸收能力:有些人消化吸收功能較弱,牛奶中的營養(yǎng)成分不能充分被利用。 5.遺傳因素:遺傳會影響體質和代謝特點,有些人天生就較難長胖。 總之,瘦人想長胖不能單純依靠喝牛奶,要綜合考慮多種因素,調整飲食結構,適量運動,必要時可咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的建議。

    2025-04-02 22:29
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,喝牛奶是可以幫人增肥的,最好喝全脂牛奶,平時注意合理飲食,適當多吃些高熱量高蛋白食物,也可以幫助增肥。平時可以多吃些開胃的食物,比如山楂等,能夠增進食欲。注意少吃不宜消化的食物,可以適當多吃些甜食,注意多運動,這樣可以促進腸胃蠕動,能夠改善食欲。

    2016-01-31 01:02
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    您好:依據您所提供的情況來看,您的這種情況飲用牛奶是可以的,但是飲用牛奶不一定可以變胖,因為牛奶中的熱量不是很高。一般瘦并不是不健康,建議您平時可以多運動鍛煉身體,牛奶中含有豐富的蛋白質以及鈣是非常有營養(yǎng)的飲品,建議您可以長期的飲用。

    2016-01-30 19:55
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    您好,根據您描述的情況,一般情況下牛奶的不同,其含量也是不同的,所以對人體的熱量也是不同,但是長期服用還是有助于增肥的,建議您在喝奶的同時還要合理膳食,補充足夠的營養(yǎng)。

    2016-01-30 18:05
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好!這個得看個人體質不過多喝牛奶是很養(yǎng)人的要增肥的話要少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。

    2016-01-30 14:03
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