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用牛奶和面粉制作面膜，需要準備材料、掌握調(diào)配比例、注意清潔皮膚、控制敷用時間以及后續(xù)護理等。 1. 準備材料：選取新鮮純牛奶和優(yōu)質(zhì)面粉，還可準備蜂蜜、維生素 E 等增加面膜功效。 2. 調(diào)配比例：將牛奶和面粉以 2:1 的比例混合，若皮膚較干，可適量增加牛奶的量。 3. 清潔皮膚：用溫水洗凈面部，去除污垢和油脂，打開毛孔。 4. 敷用時間：敷面膜時間約 15 - 20 分鐘，避免時間過長導致皮膚水分被反吸。 5. 后續(xù)護理：敷完后用清水洗凈，再涂抹爽膚水和乳液進行保濕。 用牛奶和面粉制作面膜是一種較為天然的護膚方式，但每個人的皮膚狀況不同，使用效果也會有所差異。若使用過程中出現(xiàn)過敏等不適癥狀，應立即停止使用，并咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生的建議。

面粉3大匙，牛奶2大匙。將面粉和牛奶一起攪拌使他們混合均勻。用小刷子均勻的涂在臉上。敷臉大約20分鐘，等干以后洗凈就可以了。最好是注意多休息，不要吃辛辣的食物，油膩以及生冷的食物。只要好好保養(yǎng)，就好了。

牛奶面膜：天然維生素e新鮮牛奶1.取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入天然維生素e兩滴。2.5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。3.待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。4.此法天然溫和，經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服天然維生素e膠囊，效果更佳。