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雌性激素分泌過(guò)盛如何有效減肥？

2025-04-01 14:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問(wèn)題：

我是雌性激素分泌過(guò)盛不知該采取何種措施減肥？

回答2
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李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

雌性激素分泌過(guò)盛可能導(dǎo)致體重增加，減肥需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食：減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，同時(shí)結(jié)合力量訓(xùn)練。 3.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠有助于調(diào)節(jié)激素水平。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物輔助減肥，但需注意藥物副作用。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免因激素失衡導(dǎo)致的情緒性暴飲暴食。總之，雌性激素分泌過(guò)盛導(dǎo)致的肥胖需要綜合調(diào)理，持之以恒。同時(shí)，建議定期復(fù)查激素水平，以評(píng)估減肥效果和身體狀況。
2025-04-02 01:57

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回答1
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黃飛龍醫(yī)師

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病情分析：您好，結(jié)合你的癥狀確診，針對(duì)性的治療，如果是雌激素多，就可以口服，雄激素對(duì)抗治療，即可，
2016-01-30 13:54

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