身高164體重160斤胖不均勻且諸多不適怎解
我很胖,身高164,體重160斤,胖的不均勻,臀部和腿肉最多,卻渾身乏力,晚上睡覺(jué)多夢(mèng)易醒,舌苔白膩,舌尖有紅點(diǎn),大便兩天一次,排便時(shí)有些困難,便有些干,排便后沒(méi)力氣,小便正常,月經(jīng)規(guī)律,第一天量多,后兩天量少,食欲正常,飯量正常,飯后困意特別重,大腿兩側(cè)一到冬天會(huì)出現(xiàn)紫紅,曾經(jīng)總是背涼,現(xiàn)在好多了很久
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回答2
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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身體肥胖不均勻,伴有渾身乏力、多夢(mèng)易醒、舌苔白膩、排便困難、大腿兩側(cè)紫紅等癥狀,可能與多種因素相關(guān),如代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)不合理、中醫(yī)體質(zhì)等。 1.代謝紊亂:肥胖可能導(dǎo)致身體代謝異常,影響能量的產(chǎn)生和利用,從而出現(xiàn)渾身乏力。 2.內(nèi)分泌失調(diào):激素水平失衡,如甲狀腺功能減退等,可能影響身體的代謝和功能。 3.缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量不足,會(huì)使肌肉力量下降,導(dǎo)致乏力,也不利于身體脂肪的均勻分布。 4.飲食結(jié)構(gòu)不合理:攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物,膳食纖維不足,易引起便秘。 5.中醫(yī)體質(zhì):舌苔白膩、舌尖紅點(diǎn),可能是痰濕、濕熱等體質(zhì),影響身體的正常功能。 6.血液循環(huán)問(wèn)題:大腿兩側(cè)冬天出現(xiàn)紫紅,可能與局部血液循環(huán)不良有關(guān)。 綜上所述,出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。建議保持良好的生活習(xí)慣,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。必要時(shí)可尋求中醫(yī)調(diào)理,改善體質(zhì)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-30 15:22
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好!從描述來(lái)看是比較典型的脾虛,痰濕重的情況。所以治療是健脾胃,除濕等來(lái)治療,中藥治療可以用胃苓湯適當(dāng)加減來(lái)治療,中成藥可以用參苓白術(shù)丸來(lái)治療,食療可以用黃芪,陳皮,茯苓,山楂,丹參等煲湯服用,注意保持心情愉快,飲食清淡一些,其他可以配合針灸一起治療效果好,其次就是多鍛煉,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),祝你健康。
2016-01-27 05:15
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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