15歲女孩體重超標(biāo)且腿變形，如何有效減肥？
孩子5歲以后才開始有點胖的，每年都長8到10斤，在不知不覺中她都長到了15歲，身高162.體重195斤，近幾年都在控制她吃東西，讓她減肥，可是就是看不到成效，現(xiàn)在她上初四了，學(xué)習(xí)緊張也不瘦。而且腿都有點變形了，原來腿挺直的，現(xiàn)在不知道是胖壓的還是怎么的有些X型了，每天都在為她的體重上火，想問問醫(yī)生有辦法嗎？謝謝！曾經(jīng)的治療情況和效果：沒
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回答3
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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15歲女孩體重嚴(yán)重超標(biāo)，出現(xiàn)腿變形情況，可能是由于多種因素導(dǎo)致，如飲食不合理、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、心理因素等。 1.飲食不合理：過多高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，導(dǎo)致能量過剩。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，控制糖分和油脂的攝取。 2.缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量少。需制定合理的運動計劃，如每天進(jìn)行 30 分鐘以上的有氧運動，如慢跑、游泳等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：激素失衡可能影響代謝。必要時就醫(yī)檢查，如有異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如二甲雙胍、螺內(nèi)酯等。 4.遺傳因素：家族中有肥胖者，可能增加肥胖風(fēng)險。但通過后天努力仍可改善。 5.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大等可能導(dǎo)致通過進(jìn)食緩解，應(yīng)關(guān)注心理健康，學(xué)會正確的情緒調(diào)節(jié)方式。 總之，孩子的減肥需要綜合考慮多方面因素，家長要給予支持和鼓勵，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，孩子自身也要有堅定的決心和毅力。
2025-03-27 15:25
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運動，以慢跑最佳
2016-01-26 15:52
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，肥胖的原因很多，包括遺傳因素、社會環(huán)境的因素、心理的因素及不愛運動等。肥胖危害很多，可引起：①肥胖并發(fā)高血壓;②肥胖并發(fā)冠心病和各種心腦血管疾病;③肥胖并發(fā)糖尿病和高脂血癥;④肥胖并發(fā)肺功能不全;⑤肥胖并發(fā)脂肪肝;⑥肥胖并發(fā)生殖-性功能不全等。減肥主要是調(diào)整飲食，減少糖類及脂肪類食物的攝取，多運動，運動增加脂肪的消耗，減少脂肪的儲存。
2016-01-26 10:32
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