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對(duì)于 15 歲身高 173cm 體重 65 公斤是否算胖，要綜合多方面因素判斷，如身體脂肪分布、肌肉量、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)情況和身體代謝率等。 1.身體脂肪分布：通過專業(yè)儀器測(cè)量身體各部位脂肪比例，若腹部等關(guān)鍵部位脂肪過多，可能存在肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 2.肌肉量：肌肉比重大會(huì)使體重增加，但不代表肥胖。可通過體成分分析了解。 3.飲食習(xí)慣：是否常吃高熱量、高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品等。 4.運(yùn)動(dòng)情況：日常運(yùn)動(dòng)量少，能量消耗不足，易導(dǎo)致體重增加。 5.身體代謝率：代謝率低，消耗能量少，也可能影響體重。 總之，僅從身高體重?cái)?shù)據(jù)不能簡(jiǎn)單判定是否肥胖。要綜合考慮上述因素。若想有效減肥且不影響發(fā)育，應(yīng)保持均衡飲食，多吃蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃垃圾食品；增加運(yùn)動(dòng)量，如跑步、游泳等；保證充足睡眠，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌；保持良好心態(tài)，避免壓力過大導(dǎo)致激素失衡。

您好，你有點(diǎn)微胖的。您好，我建議你運(yùn)動(dòng)減肥，這是會(huì)有助于發(fā)育的。

你好，根據(jù)你的描述，你對(duì)自己的身材不是很滿意的樣子，其實(shí)還不算是胖的，你希望可以減肥。你還年輕，你的身體還是在繼續(xù)的發(fā)育的狀態(tài)中的，所以這個(gè)時(shí)候你不要刻意的去節(jié)食，如果想看上去瘦一點(diǎn)，不如去多運(yùn)動(dòng)，增加自己的脂肪的消耗量。希望你幸福。