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腿部刮痧減肥的穴位有哪些

2025-03-25 10:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

刮痧穴位？想得到怎樣的幫助：腿部刮痧減肥的穴位有哪些。

回答2
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馬方主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

腿部刮痧減肥常涉及血海穴、足三里穴、三陰交穴、承山穴、豐隆穴等穴位。通過(guò)刺激這些穴位，可促進(jìn)腿部血液循環(huán)，幫助代謝，輔助減肥。 1.血海穴：位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上 2 寸。刺激該穴位能活血化瘀，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 2.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸?？烧{(diào)節(jié)脾胃功能，增強(qiáng)身體代謝能力。 3.三陰交穴：位于內(nèi)踝尖上 3 寸。對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善水腫有一定作用。 4.承山穴：在小腿后面正中，委中與昆侖之間。能緩解腿部疲勞，促進(jìn)腿部脂肪燃燒。 5.豐隆穴：外踝尖上 8 寸，條口穴外 1 寸。具有化痰祛濕的功效，有助于減少腿部贅肉。需要注意的是，腿部刮痧減肥效果因人而異，不能單純依賴刮痧，還需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，刮痧應(yīng)在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，避免操作不當(dāng)造成損傷。
2025-03-25 20:04

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回答1
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李希弘醫(yī)師

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您好，刮痧可以用于單純性肥胖的減肥治療，小腿外側(cè)的豐隆穴、內(nèi)側(cè)的三陰交穴都是減肥要穴，小腿近端外側(cè)的足三里穴具有祛斑的作用，在刮痧時(shí)可以同時(shí)進(jìn)行。
2016-01-23 22:36

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