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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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胰島素高但血糖正常，減肥困難且易反彈，可能與胰島素抵抗、飲食、運動、激素水平、心理因素等有關。 1.胰島素抵抗：胰島素作用效率降低，導致脂肪堆積?？赏ㄟ^改善生活方式，增加運動量來提高胰島素敏感性。 2.飲食：高糖、高脂肪、高熱量食物攝入過多，影響代謝。應控制碳水化合物和脂肪攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白。 3.運動：運動量不足或運動方式不當。選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.激素水平：如甲狀腺激素、性激素失衡。需進行相關檢查，如有異常，針對性治療。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響內分泌。保持良好心態(tài)，必要時尋求心理疏導。 總之，要綜合考慮各方面因素，調整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，制定個性化的治療方案，以解決胰島素高且減肥難的問題。
2025-03-26 05:53
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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減肥的問題，一般來講需要積極控制飲食和加強鍛煉的，你的情況需要積極適量服用減肥茶的，不然容易引起亞健康的建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，不要吃油膩和高蛋白食物太多的，建議你積極參加跑步鍛煉的，祝你健康
2016-01-23 18:11
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，如果是血糖水平高于正常，常見于肥胖患者，是因為肥胖常引起胰島素耐受，出現(xiàn)血糖升高的情況。這種情況建議到醫(yī)院的內分泌，常用的二甲雙胍來降低血糖，同時有減體重的作用。平常還需要控制飲食并且增加運動。
2016-01-23 17:48
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您這個可能存在胰島素抵抗的現(xiàn)象~屬于糖耐量下降了~也就是糖尿病前期~建議減肥~這樣可以緩解胰島素抵抗的現(xiàn)象~減肥的要點是：“管住嘴，邁開腿”，也就是注意合理膳食搭配，葷素搭配；邁開腿就是要加強運動！
2016-01-23 07:04
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個情況可以選擇運動的你好，注意飲食清淡適當?shù)幕顒涌梢詼p肥注意飯后半個小時運動的
2016-01-23 06:14
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