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回答3
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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孩子食量較大、體重超標且易感冒，可能與飲食不合理、缺乏運動、睡眠不足、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 飲食不合理：過多高熱量、高脂肪食物攝入易導(dǎo)致體重增加。應(yīng)控制甜食、油炸食品等，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。 2. 缺乏運動：運動量少會使能量消耗不足。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、游泳等。 3. 睡眠不足：影響激素分泌和新陳代謝。保證每天充足且規(guī)律的睡眠。 4. 遺傳因素：若父母肥胖，孩子肥胖幾率較大。但通過后天努力仍可改善。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退等，需就醫(yī)檢查明確。 總之，孩子瘦身需要綜合調(diào)理，家長要有耐心和決心，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化的瘦身方案。
2025-03-25 23:24
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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兒童肥胖一般主要是各種原因引起的進食過多造成的,大量的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在皮下.同時,現(xiàn)在的小孩運動相對較少,消耗的熱量就少了,無形中就會增加肥胖的機會.另外,父母喂養(yǎng)習(xí)慣不當也可以造成兒童肥胖的.當然也有些兒童肥胖是遺傳作用的結(jié)果,也就是肥胖體質(zhì),父母甚至再上一代肥胖的都可能影響到小孩,這些小孩夸張點的說叫“喝涼水也長肉”.還有精神因素也可以引起肥胖. 還有少部分的兒童因為疾病的原因造成了肥胖,也就是繼發(fā)性肥胖,包括下丘腦性肥胖,垂體性肥胖,甲狀腺功能低下,高胰島素性肥胖等.有相當數(shù)量的兒童肥胖是因不良飲食習(xí)慣造成的,其中最突出的表現(xiàn)為：(1)喜食甜食,油膩食物.(2)喜喝稀湯,飲料,不愿食纖維素多的食物.(3)暴飲暴食,經(jīng)常吃零食.(4)飯后靜臥,缺乏運動.(5)夜間進食,或食夜餐.(6)過早的飲酒.只要盡量避免這些就可以了.不建議采用藥物治療.
2016-01-23 17:10
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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應(yīng)該掛臨床營養(yǎng)科!一,吃飯細嚼慢咽.二,一日三餐,一定要吃早飯.三,少吃脂肪,糖含量高的食物.四,餓了才吃,不餓不要吃.五,坐著吃,不要站著吃.六,多吃纖維多的蔬菜,少吃米飯,多吃面食.七,每天最少一個蘋果,晚飯后多喝酸奶.八,把自己每天吃的東西都記下來,以便控制食量九,多喝水,不渴也要喝十,每周減肥0.5公斤為好,如果吃的太少,就會改變新陳代謝作用,反而會增加體重
2016-01-23 15:34
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