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淮山蘋果牛奶一起榨汁是可以的，生淮山也能用于榨汁。但要注意一些事項(xiàng)，如淮山的選擇、搭配比例、個(gè)人體質(zhì)、飲用頻率、保存方法等。 1.淮山的選擇：應(yīng)挑選新鮮、無破損、無變質(zhì)的淮山。 2.搭配比例：淮山、蘋果、牛奶的比例要適中，以保證口感和營(yíng)養(yǎng)均衡。 3.個(gè)人體質(zhì)：部分人可能對(duì)淮山或牛奶過敏，飲用前要了解自身情況。 4.飲用頻率：不宜過量飲用，以免引起胃腸不適。 5.保存方法：榨好的汁應(yīng)盡快飲用，如需保存需密封冷藏，且不宜超過 24 小時(shí)。 總之，淮山蘋果牛奶榨汁可以嘗試，但要綜合考慮上述因素，確保安全和健康。

您好，淮山應(yīng)當(dāng)用生的，鮮山藥榨汁容易引起過敏不適，所以最好蒸二十分鐘后再榨，口感也更好些。這些一起榨汗是可以的，也可以加入一些蜂蜜改善口感，祝您身體健康！