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19 歲男生身高 163 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響。如果家族成員普遍身高較高，那么仍有長高的潛力；反之，長高的空間可能相對(duì)較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)生長激素分泌。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚保證 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于身高增長。 5.骨骺線閉合情況：這是判斷能否繼續(xù)長高的關(guān)鍵?？赏ㄟ^ X 光檢查確定，如果骨骺線尚未閉合，就有長高的可能；若已閉合，長高的可能性較小。 總之，19 歲男生仍有長高的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。

根據(jù)您的描述，是否還能長高，需要拍骨骺片檢查，看看骨骺線是否閉合，如果骨骺線沒有閉合，是可以繼續(xù)長高的，希望回答對(duì)您有所幫助！