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咖啡加牛奶和糖對(duì)減肥有無(wú)影響?

牛奶咖啡放在一起挺好喝的,我特別喜歡在咖啡里面加牛奶和糖,但是這樣喝,會(huì)不會(huì)影響我的減肥效果???

  • 回答5

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    何盈犀 醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    咖啡加牛奶和糖的飲用方式可能會(huì)對(duì)減肥效果產(chǎn)生影響,主要體現(xiàn)在熱量攝入、血糖波動(dòng)、飽腹感、代謝速度以及個(gè)人體質(zhì)等方面。 1.熱量攝入:牛奶和糖都含有一定的熱量,尤其是添加過(guò)多的糖,會(huì)增加整體的熱量攝入,不利于減肥。 2.血糖波動(dòng):糖會(huì)導(dǎo)致血糖快速上升和下降,可能引發(fā)饑餓感,促使進(jìn)一步進(jìn)食,影響減肥計(jì)劃。 3.飽腹感:牛奶能提供一定的飽腹感,但加糖可能削弱這種效果,導(dǎo)致攝入更多食物。 4.代謝速度:過(guò)多的糖分可能影響身體的代謝功能,使脂肪更易堆積。 5.個(gè)人體質(zhì):不同人的身體對(duì)這類飲品的反應(yīng)不同,有些人可能更易因這種組合而影響減肥。 綜上所述,在減肥期間,咖啡加牛奶和糖的飲品應(yīng)適量飲用,同時(shí)要結(jié)合均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目標(biāo)。

    2025-03-16 18:15
  • 回答4

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    一般情況下孩子是不建議使用夜宵的。會(huì)影響孩子的大腦供血的。適當(dāng)?shù)暮葴亻_(kāi)水就可以的,建議:查明病因?qū)ΠY治療。以上僅供參考。,祝健康。

    2016-01-15 12:33
  • 回答3

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    牛奶,糖,都是高脂肪含量的東西,所以你的咖啡里面加這些東西指定誰(shuí)影響你的減肥效果的。

    2016-01-15 07:24
  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好:一般情況下喝咖啡里面建議加牛奶的混合在一起對(duì)身體沒(méi)有很大影響如果是學(xué)生的話還是盡量的減少喝咖啡保持充足的睡眠才能保證第二天的高效率學(xué)習(xí)

    2016-01-15 05:21
  • 回答1

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    牛奶加咖啡是很好喝,不過(guò)牛奶里面的脂肪含量是很高的,所以這樣喝會(huì)影響你的減肥效果。

    2016-01-14 18:37
就醫(yī)問(wèn)藥

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