產(chǎn)后肥胖吃維生素b族有助于減肥嗎
看電視上說吃維生素b族有助于減肥，不知道是否可以吃曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
消化內(nèi)科
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你好，根據(jù)你提供的情況來看，這個(gè)維生素b族，并沒有助于減肥的作用。這個(gè)產(chǎn)后肥胖在子宮和身體完全康復(fù)到正常狀態(tài)下，而且不是母乳喂養(yǎng)的情況，建議你適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈驮黾舆\(yùn)動(dòng)量，才能夠達(dá)到減肥的最終目的。一日三餐都要吃，少吃多運(yùn)動(dòng)。切忌暴飲暴食。才能達(dá)到理想的減肥效果。
2018-12-20 20:23
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回答6
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，綜合你的情況產(chǎn)后出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象單純服用維生素b族是沒有很明顯減肥作用的，如果想減肥的話，還是要依靠運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。建議，可以每天堅(jiān)持快步走路或是慢跑一小時(shí)，或是每天堅(jiān)持一小時(shí)的瑜伽運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，平時(shí)飲食也要注意，以清淡易消化飲食為主，避免太多的甜食，油膩性食物。
2016-01-15 01:42
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，減肥是很慢的一個(gè)過程，一切快速的減肥都是拿身體在開玩笑，多吃水果和蔬萊，面包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
2016-01-14 23:58
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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維生素B是水溶性的維生素,它們是協(xié)同作用,調(diào)節(jié)新陳代謝,維持皮膚和肌肉的健康,增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能,促進(jìn)細(xì)胞生長和分裂（包括促進(jìn)紅血球的產(chǎn)生,預(yù)防貧血的發(fā)生）.正常人可以吃一些天然的維生素B,但是不要過量,如果使用過量也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)失衡,也會(huì)影響維生素B的代謝.維生素B類的多是水溶性維生素，體內(nèi)不會(huì)蓄積，但也不可以長期服用
2016-01-14 19:13
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以吃的，可以促進(jìn)脂肪分解。減肥不能單單依靠吃維生素，主要靠節(jié)食加鍛煉。
2016-01-14 12:14
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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沒有作用的?；蜃饔貌淮蟮摹６鄶?shù)長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏鍛煉。平常一定注意控制熱量與脂肪，低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意減少零食的大量攝入。注意熱量負(fù)平衡。一定注意加強(qiáng)體育鍛煉促進(jìn)熱量的消耗，要有耐心和恒心。
2016-01-14 04:31
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