為何冬天易胖夏天易瘦且冬天吃相同量仍長肉
為何我冬天長胖夏天就會瘦，夏天瘦到100？為何我冬天長胖夏天就會瘦，夏天瘦到100斤，而冬天吃同樣多的東西，還是長肉，我真的很郁悶，現(xiàn)在比夏天重的有十斤。。k沒治療過現(xiàn)在就想減肥
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回答5
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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冬天易胖夏天易瘦且冬天吃相同量仍長肉，可能與新陳代謝、運動量、飲食結構、激素變化、心理因素等有關。 1.新陳代謝：冬天人體為保持體溫，新陳代謝相對較慢，消耗的熱量減少，容易導致脂肪堆積。 2.運動量：夏天活動量通常較大，如散步、游泳等，而冬天人們更傾向于減少戶外活動，熱量消耗隨之降低。 3.飲食結構：冬季往往偏好高熱量、高脂肪的食物，且夏季水果、蔬菜豐富，飲食更均衡。 4.激素變化：冬季激素水平可能發(fā)生改變，如甲狀腺激素分泌減少，影響代謝。 5.心理因素：冬天寒冷，人容易產生情緒波動，可能通過影響神經內分泌系統(tǒng)導致體重增加。 總之，了解這些因素有助于調整生活方式，保持體重穩(wěn)定。可通過合理飲食、適量運動、保持良好心態(tài)等方式來控制體重。
2025-03-13 20:06
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，冬天是一個血流減慢，代謝減慢的時節(jié)，因為冬天人需要更多的能量來維持一個穩(wěn)態(tài)，所以和夏天相比的話消耗的減少。您現(xiàn)在就是多運動就可以的，增加消耗，加速血流。
2016-01-14 19:49
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，冬天運動少，出汗少，所以感覺容易胖。冬天容易吃得多，建議多運動，傍晚跑跑步，烏龍茶，普洱茶有刮脂效果，別吃太咸，容易導致水腫，多吃蔬菜水果，祝你健康
2016-01-14 15:07
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好。冬天胖，是因為，天冷了。機體要囤積脂肪來御寒。還有一個原因就是冬天因為冷，你可能運動的少，吃同樣多的東西就會較夏天胖的。建議可以少吃一點而。多運動一下，不要長期坐著。不要長期在屋子里呆著。穿暖和一些到戶外運動吧。醫(yī)生詢問：是不是經常在屋子里呆著？
2016-01-14 10:58
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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冬天我們的戶外運動減少，而且攝入的大部分為高脂肪，高蛋白的食物。飲食結構發(fā)生了變化。冬天減肥就要做到多運動，少進食。
2016-01-14 08:28
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