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提重物后胳膊酸軟無力、筋疼且長時間未恢復，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、肩周炎、頸椎病、神經(jīng)受壓等原因引起的。 1. 肌肉拉傷：提重物時肌肉過度收縮或拉伸，導致肌肉纖維損傷。表現(xiàn)為疼痛、無力，活動受限。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥氣霧劑、扶他林軟膏等。 2. 韌帶損傷：韌帶承受的力量超過其耐受范圍，造成損傷。癥狀包括疼痛、腫脹、關節(jié)活動障礙。治療包括休息、制動、理療，藥物可選擇活血止痛膠囊、傷科跌打片等。 3. 肩周炎：肩部周圍組織的慢性炎癥。肩部疼痛，活動時加重，胳膊無力。治療有功能鍛煉、針灸、推拿，口服藥物如布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起上肢癥狀。常有頸部疼痛、上肢麻木無力。治療包括牽引、按摩、藥物治療，如頸復康顆粒、甲鈷胺片等。 5. 神經(jīng)受壓：可能是局部腫物或其他原因壓迫神經(jīng)。會出現(xiàn)疼痛、感覺異常、肌肉無力。需明確病因，必要時手術解除壓迫。 出現(xiàn)提重物后胳膊長時間酸軟無力、筋疼的情況，應引起重視。注意休息，避免再次受傷。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，像是你這種情況最好是不要提拎重物你這個需要有一段時間的恢復的，你現(xiàn)在最好是靜養(yǎng)為主，可以口服些活血止痛膠囊之類的改善一下。

您好，您的情況屬于手臂損傷。您好，建議您及時到正規(guī)醫(yī)院咨詢就診，可以考慮理療。