一睡覺就打呼嚕是什么原因及如何應(yīng)對？
"一睡覺就打呼嚕,有時嘴巴還發(fā)出仆仆的聲音.睡覺時.勞累,肥胖。預(yù)防打鼾有什么方法？"
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回答3
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于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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一睡覺就打呼?？赡苡啥喾N原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻腔疾病、咽喉疾病、內(nèi)分泌疾病等。 1.肥胖：體重過重會導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打呼嚕。應(yīng)通過合理飲食和適量運動控制體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。建議調(diào)整為側(cè)臥睡姿。 3.鼻腔疾?。喝绫侵懈羝?、鼻息肉等，會使鼻腔通氣不暢?？赏ㄟ^手術(shù)或藥物治療改善。 4.咽喉疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等會使咽腔狹窄。必要時需手術(shù)切除。 5.內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ軠p退等也可能導(dǎo)致打呼嚕。需治療原發(fā)疾病。 打呼嚕可能影響自身和他人的睡眠質(zhì)量，甚至危害健康。如果打呼嚕嚴重或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行相應(yīng)治療。
2025-03-13 18:10
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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"預(yù)防打鼾打鼾的病人的治療要根據(jù)不同的原因進行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法.首先講一般的治療.減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞.此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥,側(cè)臥睡等都對打鼾都有一定的好處.打鼾的手術(shù)治療要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法,如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進行鼻部的手術(shù),使鼻道通暢.咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù),該手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體,增大咽部的間隙,從而治療打鼾,它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法.它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇.另外小頜的病人容易舌后墜,可以做正頜等手術(shù)."
2016-01-13 10:33
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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"預(yù)防打鼾，打鼾的病人的治療要根據(jù)不同的原因進行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法.首先講一般的治療.減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞.此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥,側(cè)臥睡等都對打鼾都有一定的好處.打鼾的手術(shù)治療要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法,如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進行鼻部的手術(shù),使鼻道通暢.咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù),該手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體,增大咽部的間隙,從而治療打鼾,它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法.它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇.另外小頜的病人容易舌后墜,可以做正頜等手術(shù)."
2016-01-13 05:19
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