12 歲體重 58 公斤身高 147 厘米且常運動仍肥胖怎么辦
自己很肥胖12歲就58公斤身高僅147厘米曾經(jīng)的治療情況和效果：常常運動
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回答3
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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12 歲孩子體重 58 公斤身高 147 厘米，常運動仍肥胖，可能與遺傳、飲食、睡眠、內(nèi)分泌、心理等因素有關(guān)。 1.遺傳：如果家族中有肥胖者，孩子肥胖的概率會增加。 2.飲食：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖的食物，如油炸食品、甜品等。 3.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，影響激素分泌，可能導致肥胖。 4.內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能減退等，會影響代謝。 5.心理：壓力大、情緒不穩(wěn)定，可能通過暴飲暴食來緩解，導致肥胖。 總之，孩子肥胖需要綜合考慮多種因素。建議家長帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童保健科進行全面檢查，明確原因，制定科學合理的減肥計劃。同時，要培養(yǎng)孩子健康的生活習慣，如合理飲食、充足睡眠、適當運動等。
2025-03-13 13:19
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導：你好，你還是青少年，想要控制體重，得養(yǎng)成良好的飲食習慣，不能節(jié)食，不偏食，不挑食，食物種類多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃高熱量食物，以及油炸類食物。每天多去戶外運動，如打球、慢跑、快走、爬山等均可，重在堅持，需有無限的耐心。
2016-01-13 03:11
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康
2016-01-12 20:05
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