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榨西紅柿汁是否加水取決于個(gè)人需求，喝西紅柿汁有諸多好處，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力等。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：西紅柿汁富含維生素 C、維生素 E、番茄紅素、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于維持身體正常生理功能。 2.促進(jìn)消化：其中的有機(jī)酸能促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。 3.美容養(yǎng)顏：維生素 C 和番茄紅素具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損害，延緩衰老，使皮膚更有光澤。 4.保護(hù)心血管：有助于降低血液中的膽固醇含量，預(yù)防心血管疾病。 5.增強(qiáng)免疫力：所含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 總之，適量飲用西紅柿汁對(duì)身體有益，但要注意選擇新鮮的西紅柿，且飲用時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人口味和身體狀況決定是否加水。

杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)