13 歲體重 140 胸部下垂外擴(kuò)怎么辦
我的胸部不算太大，可是卻下垂外擴(kuò)的現(xiàn)象蠻嚴(yán)重的，我13歲，體重已經(jīng)差不多140了曾經(jīng)的治療情況和效果：已經(jīng)穿了帶扣的內(nèi)衣
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回答5
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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13 歲體重 140 出現(xiàn)胸部下垂外擴(kuò)，可能與肥胖、內(nèi)衣不合適、不良姿勢、缺乏鍛煉、發(fā)育異常等有關(guān)。 1. 肥胖：體重過重會增加胸部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致下垂外擴(kuò)。應(yīng)合理控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，同時適當(dāng)增加運動量。 2. 內(nèi)衣不合適：不合適的內(nèi)衣無法提供良好的支撐。要選擇合適尺碼、有足夠支撐力的內(nèi)衣。 3. 不良姿勢：長期彎腰駝背等不良姿勢會影響胸部形態(tài)。需保持挺胸抬頭的良好姿勢。 4. 缺乏鍛煉：胸部肌肉力量不足也可能影響?？蛇M(jìn)行一些針對性的胸部鍛煉，如俯臥撐等。 5. 發(fā)育異常：極少數(shù)情況下可能是發(fā)育異常，若情況嚴(yán)重，需及時就醫(yī)檢查。 總之，13 歲正處于生長發(fā)育階段，通過改善生活習(xí)慣和加強(qiáng)鍛煉，胸部形態(tài)有可能得到改善。若對胸部情況仍有擔(dān)憂，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-10 21:38
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：建議：病情分析：你好少女胸部下垂外擴(kuò)，這樣的原因說明是存在發(fā)育不良是有一定關(guān)系的這個期間需要注意飲食營養(yǎng)，可以采取按摩或者手術(shù)來治療就可以了，要注意內(nèi)衣的尺寸哦，祝健康
2016-01-10 19:32
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好。這種情況建議你到醫(yī)院的普外科就診，行乳腺的超聲、磁共振等檢查，由?？漆t(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果決定是否需要縮乳手術(shù)。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，建議平時飲食要清淡些，少吃一些油膩、油炸類食物，平時可以多吃點新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充人體所需的維生素、纖維素、氨基酸等營養(yǎng)成分；平時注意穿合適的內(nèi)衣，避免內(nèi)衣過緊過松。希望我的回復(fù)可以幫助你。
2016-01-10 03:25
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你正在長身體，不要過度節(jié)食，不要盲目減肥，建議健康的減肥，就是控制飲食加堅持運動。日常飲食要杜絕油炸、高糖、高鹽類食物，同時增加全谷類主食、蔬菜、雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，延長飽腹感控制食欲。同時堅持每天半小時以上的運動，增加能量的消耗
2016-01-10 02:03
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：原因說明：根據(jù)你的情況描述可能是由于身體過度的肥胖導(dǎo)致的胸部下垂，可以通過飲食調(diào)節(jié)配合運動先把體重減下來，在飲食方面要多以清淡的食物為主，多吃蔬菜水果，限制高脂肪食物，運動方面要堅持跑步，跳繩等運動。
2016-01-09 22:50
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