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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄔哲慧 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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脾胃變好需要從飲食、運動、情緒、作息、藥物調理等方面入手。 1. 飲食：保持飲食規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食。多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 2. 運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強脾胃功能，促進消化吸收。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，以免影響脾胃的正常功能。 4. 作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，有利于脾胃的自我修復和調整。 5. 藥物調理：在醫(yī)生指導下，可選用參苓白術散、健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物來調理脾胃。 總之，改善脾胃功能需要綜合調理，長期堅持良好的生活習慣和適當?shù)乃幬镏委?，才能讓脾胃保持健康?
2025-03-06 14:14
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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朋友,你好：口服補中益氣丸效果不錯.
2016-01-06 23:56
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