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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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19 歲身高 168 厘米，體重 145 斤左右是否正常，取決于多種因素，如身體脂肪分布、飲食習慣、運動量、遺傳因素、基礎(chǔ)代謝率等。 1.身體脂肪分布：若脂肪主要集中在腹部等內(nèi)臟周圍，可能存在健康風險；若分布較均勻，相對較好。 2.飲食習慣：長期高油高糖高熱量飲食易導致體重超標；均衡飲食則有助于維持健康體重。 3.運動量：缺乏運動可能使能量消耗減少，導致體重增加；適量運動有助于控制體重。 4.遺傳因素：家族中有肥胖史，可能增加肥胖風險；反之則相對不易胖。 5.基礎(chǔ)代謝率：代謝率低，消耗能量少，易發(fā)胖；代謝率高則有利于控制體重。 綜合考慮以上因素，才能更準確地判斷體重是否正常。建議保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動等，以維持健康體重。
2025-03-06 01:45
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，任何藥物減肥都有副作用， 減肥最根本的辦法就是，運動和控制飲食，只要堅持就不會反彈的
2016-01-06 08:45
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