每天跳繩半小時不連續(xù)跳能減肥嗎？跳繩腿癢為何？
2025-03-04 11:40
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減肥每天跳繩半個小時會瘦嗎，沒有連續(xù)跳?。棵刻焯K半個小時會瘦嗎，沒有連續(xù)跳啊，有時停一兩分鐘，為什么跳繩腿會癢。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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每天跳繩半小時不連續(xù)跳有可能減肥，跳繩腿癢可能與多種因素有關，如血液循環(huán)加快、皮膚干燥、衣物摩擦、過敏、膽堿能性蕁麻疹等。 1. 血液循環(huán)加快：跳繩時身體代謝增強，血液循環(huán)加速，可能刺激神經(jīng)末梢導致腿部發(fā)癢。 2. 皮膚干燥：秋冬季節(jié)皮膚水分流失多，跳繩時的摩擦易引起瘙癢。 3. 衣物摩擦：穿著材質(zhì)粗糙或不合適的衣物，跳繩時反復摩擦腿部皮膚。 4. 過敏：接觸到過敏原，如衣物材質(zhì)、灰塵等，引發(fā)過敏反應導致腿癢。 5. 膽堿能性蕁麻疹：運動后體內(nèi)膽堿能神經(jīng)沖動釋放乙酰膽堿，作用于肥大細胞引起皮膚瘙癢。 總之，跳繩是一項有益的運動，若跳繩時腿癢，可先觀察，注意皮膚保濕、選擇合適衣物。若瘙癢持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-04 20:23
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