肥胖且有三高該如何消除疾病？
三高該怎么辦，而且我又特別肥胖？我去醫(yī)院檢查報告說我有三高,我接受不了這個事實,因為我還特別的肥胖加上這個疾病,那就是雪上加霜啊,我不能這樣坐以待弊,我要用行動來醫(yī)治我的這些疾病,轉(zhuǎn)危為安,我是要吃藥也做減肥運動嗎。怎么消除這些疾病比較好
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回答2
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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肥胖且患有三高，需要綜合采取多種措施來改善健康狀況，包括調(diào)整生活方式、合理飲食、適量運動、藥物治療和定期監(jiān)測等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，戒煙限酒。 2.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，控制鹽分攝取。 3.適量運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.藥物治療：根據(jù)具體情況，醫(yī)生可能會開具降壓藥如硝苯地平、纈沙坦；降糖藥如二甲雙胍、格列美脲；降脂藥如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 5.定期監(jiān)測：定期測量血壓、血糖、血脂，以及體重、腰圍等指標，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，肥胖且患有三高需要長期堅持綜合治療，逐步改善身體狀況，預防并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-03-04 05:31
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，“三高”患者在特別注意，三者之間都是相互作用的，所以要想控制好病情，就需要全方面的控制。建議飲食清淡為主，膳食調(diào)節(jié)。多食青菜水果，少食辛辣油膩。多加強運動，控制體重。戒煙酒等不良的生活習慣。多休息，注意勞逸結(jié)合。配合藥物控制治療。
2016-01-04 05:35
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