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天天跑五公里后小腿后面靠下部位疼痛，休息后再跑仍疼，可能是肌肉拉傷、運(yùn)動(dòng)過(guò)量、筋膜炎、跟腱炎、下肢血管問(wèn)題等。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉過(guò)度伸展或收縮，導(dǎo)致肌肉纖維損傷，引起疼痛。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷、包扎等處理。 2.運(yùn)動(dòng)過(guò)量：超出身體承受能力，肌肉疲勞，產(chǎn)生疼痛。需適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，給身體足夠的恢復(fù)時(shí)間。 3.筋膜炎：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)使筋膜反復(fù)摩擦，發(fā)生無(wú)菌性炎癥。可通過(guò)熱敷、按摩緩解，必要時(shí)服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉刺激，引發(fā)炎癥。治療包括休息、物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.下肢血管問(wèn)題：如靜脈曲張，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛。可穿戴彈力襪，避免久站，必要時(shí)就醫(yī)治療。 總之，出現(xiàn)這種情況要重視，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，腳痛有可能是痛風(fēng)或者是骨質(zhì)增生的情況，建議不要隨意用藥，注意衛(wèi)生，不要激烈運(yùn)動(dòng)，去醫(yī)院做確診后再做治療。你好，建議可以去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，確診后再做治療，可以多補(bǔ)鈣，多降火，建議要注意個(gè)人衛(wèi)生，飲食要清淡，不要隨意用藥，希望對(duì)你有所幫助。

你好；這種情況建議口服雙氯滅痛，消炎痛，氯唑沙宗,活血舒筋片等；注意飲食不要吃辛辣油膩食物，祝您早日康復(fù)！

考慮是否有關(guān)節(jié)炎的可能。由于年齡增大導(dǎo)致的關(guān)節(jié)退變，關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥物質(zhì)可導(dǎo)致關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限。建議可以到醫(yī)院做個(gè)檢查，確診后對(duì)癥治療。通過(guò)相應(yīng)的藥物控制可以較好的恢復(fù)功能。