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不高不胖卻很重，比高個(gè)還重，為何且咋減重？

2025-02-25 11:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問(wèn)題：

我不高也不胖但就是很重,比我高的人要重很多,這是什么原因?要如何才能減重呢?

回答5
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

不高不胖但體重較重，可能是肌肉含量高、骨骼密度大、體內(nèi)水分潴留、激素失衡、內(nèi)臟脂肪堆積等原因造成的。 1. 肌肉含量高：經(jīng)常進(jìn)行力量訓(xùn)練或重體力勞動(dòng)，會(huì)使肌肉發(fā)達(dá)，導(dǎo)致體重增加?？蛇m當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)類型，增加有氧運(yùn)動(dòng)。 2. 骨骼密度大：遺傳或長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)等因素使骨骼密度高于常人，這是正常生理現(xiàn)象，無(wú)需特殊處理。 3. 體內(nèi)水分潴留：飲食過(guò)咸、腎臟疾病等都可能引起。要注意低鹽飲食，如有疾病需及時(shí)治療。 4. 激素失衡：如甲狀腺功能減退、庫(kù)欣綜合征等，會(huì)影響代謝。需就醫(yī)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 5. 內(nèi)臟脂肪堆積：不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等所致。要改善飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量。總之，要明確自身體重較重的原因，針對(duì)性地采取措施?？上葟恼{(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng)做起，若效果不佳或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-26 04:32

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回答4
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

月經(jīng)量少，腳后跟麻木考慮是氣血不通的緣故。你好，建議你服用八珍益母丸試一試，注意保暖。另外可以適當(dāng)吃點(diǎn)天麻丸。至于減重，一是多運(yùn)動(dòng)，二是少吃油膩的食物，每頓呼八分飽。醫(yī)生詢問(wèn)：
2015-12-30 23:25

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回答3
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

你好，一般月經(jīng)量少，腳后跟麻木考慮是屬于氣血不足引起的局部神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不足引起的癥狀，治療方面可以考慮使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療一下往往就是可以的一般你的情況可以使用點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的谷維素片及滋補(bǔ)氣血的八珍顆粒及十全大補(bǔ)丸進(jìn)行口服治療一下往往就是可以的，效果是很不錯(cuò)的，祝你健康醫(yī)生詢問(wèn)：
2015-12-30 21:49

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回答2
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

你可以去減肥網(wǎng),官網(wǎng)是www.daotaobshc.com最后，祝我們減肥成功！
2015-12-30 19:59

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回答1
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好,根據(jù)你描述的情況考慮不高不胖但是很重？這個(gè)問(wèn)題不太明確，建議去檢查下，看是不是有什么囊腫的問(wèn)題啊
2015-12-30 13:55

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