-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
大一學(xué)生不愛運動且愛睡覺，可能導(dǎo)致身體肥胖、免疫力下降、精神狀態(tài)不佳、心血管負擔加重、影響新陳代謝等。 1. 身體肥胖：缺乏運動和過多睡眠會使能量消耗減少，脂肪堆積，增加肥胖風(fēng)險。 2. 免疫力下降：運動量不足會削弱免疫系統(tǒng)，使身體更容易感染疾病。 3. 精神狀態(tài)不佳：過度睡眠可能導(dǎo)致頭腦昏沉，注意力不集中，影響學(xué)習(xí)和生活。 4. 心血管負擔加重：長期不運動，心血管功能減弱，增加心血管疾病的發(fā)生幾率。 5. 影響新陳代謝：不利于身體的物質(zhì)代謝和能量轉(zhuǎn)換，影響身體的正常機能。 總之，不愛運動和愛睡覺的習(xí)慣對健康有諸多不利影響。建議逐漸增加運動量，合理安排睡眠時間，保持良好的生活習(xí)慣，以維持身體健康。
2025-02-25 00:18
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
您好！大學(xué)時期有大把的時間可以減肥，可以運動減肥。不愛運動是沒有辦法減肥的，堅持每天做四十分鐘以上的有氧運動吧。
2015-12-29 13:16
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
健康指導(dǎo)：如果不愛經(jīng)常運動，偶爾可以鍛煉，活動活動?？梢詮娘嬍成蠝p肥，平時不要多吃肥膩，高脂肪等熱量高的食物，對于膨化食物，也不要多吃，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，多喝水，促進機體代謝。
2015-12-29 10:59
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
考慮肥胖主要是能量攝入大于消耗，長期的積累導(dǎo)致科學(xué)的調(diào)理是能達到減肥的效果的，建議適當增加蔬菜水果，減少肉類的攝入，提倡有氧運動，如慢跑，游泳等，1：不要攝取讓身體寒冷的食物2：不要攝取過多鹽分3：充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群4：攝取能幫助緩解便秘的纖維質(zhì)5：充分攝取制造骨骼的鈣質(zhì)
2015-12-28 21:22
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
