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18 歲男生身高一米六四，是否還能長(zhǎng)高取決于多種因素，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量和激素水平等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大；反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響身高。 4.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常也會(huì)影響身高。 總之，18 歲男生仍有長(zhǎng)高的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等。如有必要，可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以評(píng)估生長(zhǎng)潛力。

你好，根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類(lèi)食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

健康指導(dǎo)：男性發(fā)育一般較女孩子晚，會(huì)在二十二歲左右停止生長(zhǎng)，有些人甚至更晚。所以不用擔(dān)心肯定還會(huì)再長(zhǎng)高的，不過(guò)身高跟父母也有較大的關(guān)系，大概占三成左右，且決定了身高上限，七成為后天營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和身體鍛煉。

根據(jù)你的描述，這種情況建議你可以通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)高。對(duì)于促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，在早晨剛起床的時(shí)候練習(xí)跳高，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是全身骨骼韌帶最為松弛的時(shí)候，練習(xí)跳高可以很好的牽拉骨骼韌帶，對(duì)促進(jìn)長(zhǎng)高有很好的幫助！醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：