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肥胖者跑步后出現(xiàn)雙腿膝蓋內(nèi)側(cè)和雙腳踝疼痛，右腳踝腫，可能是運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)、感染等原因造成的。 1. 運(yùn)動損傷：跑步姿勢不正確、運(yùn)動量過大等，可能導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷或關(guān)節(jié)軟骨磨損，從而引起疼痛和腫脹。 2. 關(guān)節(jié)炎：本身存在關(guān)節(jié)炎，如骨關(guān)節(jié)炎，運(yùn)動可能加重關(guān)節(jié)炎癥，引發(fā)疼痛和腫脹。 3. 滑膜炎：關(guān)節(jié)滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過多滑液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。 4. 痛風(fēng)：尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)沉積，可引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫。 5. 感染：如關(guān)節(jié)局部發(fā)生細(xì)菌感染，也會出現(xiàn)紅腫熱痛的表現(xiàn)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、血尿酸檢測、血常規(guī)等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。治療方法包括休息、制動、物理治療、藥物治療等。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但需遵醫(yī)囑使用。同時(shí)，在今后的運(yùn)動中要注意科學(xué)合理，避免過度運(yùn)動。

您好；這樣的情況一般是缺乏鍛煉引起的,適度的運(yùn)動,堅(jiān)持一個(gè)星期就可以恢復(fù)了

肥胖是一種慢性代謝性疾病,需要從營養(yǎng)學(xué),運(yùn)動學(xué),醫(yī)學(xué)等角度去進(jìn)行對癥治療,所以減肥不是一件輕而易舉的事,不僅要有科學(xué)的方法,一定的毅力,更需要專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助,如果不問減肥機(jī)理,不問自身情況,一味的盲目跟風(fēng),無異于以身試藥,碰巧試對了那是運(yùn)氣,可惜運(yùn)氣不會帶給每個(gè)人,更多的時(shí)候,錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果.