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肥胖前期且患有三高的人通過鍛煉是有可能改善健康狀況的，這涉及到體重控制、代謝調節(jié)、心血管功能改善、血糖血脂血壓控制以及心理狀態(tài)調整等。 1. 體重控制：鍛煉能增加能量消耗，幫助減少體內脂肪堆積，減輕體重，降低肥胖相關風險。 2. 代謝調節(jié)：促進新陳代謝，增強胰島素敏感性，有助于控制血糖水平。 3. 心血管功能改善：增強心肺功能，改善血液循環(huán)，降低心血管疾病的發(fā)生風險。 4. 血糖血脂血壓控制：適當運動有助于降低血糖、血脂和血壓，減輕三高癥狀。 5. 心理狀態(tài)調整：緩解焦慮、抑郁等不良情緒，增強自信心和毅力，更利于堅持健康生活方式。 總之，對于肥胖前期且患有三高的人，鍛煉是一種重要的改善健康的方式，但需注意循序漸進，結合合理飲食和定期體檢。同時，如果在鍛煉過程中出現(xiàn)不適，應及時停止并就醫(yī)。

你好！肥胖前期不吃藥是最好的，一般肥胖都是營養(yǎng)過剩造成的，肥胖前期最好的就是運動，只要堅持運動就能出明顯的效果的，也能增強自己的身體素質，這比吃藥好的多。