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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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胡勇
南京理工大學醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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20 周歲女孩是否還能長高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線:骨骺線是決定身高增長的關(guān)鍵。如果骨骺線尚未閉合,就還有長高的可能;若已閉合,自然長高的機會較小??赏ㄟ^ X 光檢查來判斷。 2. 遺傳因素:女孩父母身高分別為 165cm 和 159cm,遺傳對身高有一定影響,但不是唯一決定因素。 3. 營養(yǎng)狀況:充足且均衡的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關(guān)重要。應保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 4. 運動情況:適當?shù)倪\動有助于刺激生長激素分泌,促進骨骼發(fā)育,像跳繩、游泳、籃球等運動都有幫助。 5. 睡眠質(zhì)量:良好的睡眠有利于生長激素的分泌。每晚應保證 7 - 9 小時的高質(zhì)量睡眠。 總之,20 周歲女孩身高是否還能增長,需要綜合評估上述因素。建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進行相關(guān)檢查,以確定是否還有長高的潛力,并在醫(yī)生的指導下采取適當?shù)拇胧?
2025-02-19 17:36
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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這位朋友您好,考慮長高的可能性不大你好,建議去醫(yī)院檢查關(guān)節(jié)X光片,檢查骨骺線有無閉合,如果未閉合,則還有長高的可能
2015-12-26 22:53
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