-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
農(nóng)香亮
隆安縣人民醫(yī)院
二級甲等
民族醫(yī)學特色?？?/p>
-
18 歲體重 200 斤，僅靠每天吃黃瓜和雞蛋來減肥不是一個科學合理的方法。這種方式可能短期內(nèi)有一定效果，但存在諸多問題，如營養(yǎng)不均衡、難以長期堅持、易損傷身體、易反彈等。 1. 營養(yǎng)不均衡：黃瓜和雞蛋的營養(yǎng)成分有限，無法滿足身體的全面需求，可能導致營養(yǎng)不良，影響身體正常機能。 2. 難以長期堅持：單一的飲食模式容易讓人產(chǎn)生厭倦和抵觸情緒，難以長期維持，一旦恢復正常飲食，體重容易反彈。 3. 易損傷身體：長期這樣的飲食可能會影響腸胃功能，導致消化問題，還可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，引發(fā)激素失衡。 4. 基礎(chǔ)代謝降低：過度節(jié)食會使身體進入“節(jié)能模式”，降低基礎(chǔ)代謝率，不利于減肥和保持體重。 5. 心理影響：長期的飲食限制可能帶來心理壓力，增加暴飲暴食的風險。 總之，減肥需要科學合理的方法，包括均衡飲食、適量運動、規(guī)律作息等。單純依靠極端的飲食方式不僅不利于健康，也難以達到理想的減肥效果且易反彈。建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師制定個性化的減肥方案。
2025-02-20 12:59
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復！
2015-12-26 18:06
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
健康指導：您好，不可以，機體需要的營養(yǎng)物質(zhì)主要有7大營養(yǎng)素，其中包括，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、水，這幾種營養(yǎng)素缺一不可，而，黃瓜和家單張中含有很少量的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、幾乎沒有碳水化合物、脂肪。這種飲食不但不會減肥，相反還會造成機體嚴重的營養(yǎng)不良及內(nèi)分泌紊亂。
2015-12-26 13:49
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
